Méditation à Rennes
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Les séances, en pratique

des méditations guidées et en petit groupe

 

Les séances de méditation se pratiquent le jeudi de 18h30 à 19h30 et en petit groupe. Les inscriptions sont prises jusqu'à huit pour la même période, le nombre de participants effectivement présents pouvant varier suivant la disponibilité de chacun.

Pour plus de détails pratiques...

 

Les séances sont :

- en grande partie guidées

- adaptées à tout niveau de pratique : du novice au pratiquant régulier.

 

Elles se pratiquent

- assises sur une chaise ou un fauteuil

ou, si l'on préfère,

- au sol sur coussin ou petit banc (vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez)

- éventuellement allongé sur un tapis (idem).

 

Pas de tenue vestimentaire particulière. Mais la détente physique et mentale est favorisée par une tenue souple et ample, ne limitant pas les mouvements ni la respiration.

 

La pratique comprend :

- des temps d'échange : demandes personnelles, description du ressenti.

- des temps d'intériorisation, d'écoute du ressenti, de tout ce qui apparaît dans la conscience

- des temps de silence, nécessaire respiration, intégration

- des temps de relaxation.

 

une formule souple, accessible, adaptée à votre disponibilité

 

Une séance d'essai est possible à tout moment de l'année, sauf si le groupe est déjà complet. l'inscription peut donc se faire à la fin de la 1ère séance effectuée ou lors de la 2e.
en cours d'année ou de trimestre, le tarif est calculé suivant le nombre de mois restants.

 

Inscription à l'année, d'octobre à juin :

la participation financière est de 180 euros pour les trois trimestres.
étudiants, demandeurs d'emploi, bénéficiaires des minima sociaux : 120 euros.

paiement par chèque possible en trois mensualités, ou bien en espèces.

 

Inscription au trimestre (janvier à mars ; avril à juin ; octobre à décembre) :

la participation financière est de 70 euros pour le trimestre.
étudiants, demandeurs d'emploi, bénéficiaires des minima sociaux : 50 euros.

paiement par chèque possible en trois mensualités, ou bien en espèces.

 

L'accueil avant la séance se fait exclusivement entre 18h15 et 18h30 (au plus tard).
il n'est pas nécessaire de prévenir de sa venue, de son absence, sauf pour la première venue. dans ce dernier cas, il suffit de prévenir par téléphone au 06 88 90 38 25 ou par mail ici.

 

Prévention du CoViD 19

Conditions d'accueil en présentiel

* le port du masque est facultatif, à compter du 14 mars

* le respect des gestes barrière est recommandé.

* l'utilisation du gel hydro-alcoolique (fourni) est proposée à l'arrivée

* en collectif, le nombre total de participants est limité à 6 pour respecter la distance d'un mètre entre chaque chaise

Sources :
https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
Décrets 2020-860 du 10/07/2020
et 2020-884 du 17/07/2020


Saison 2021-2022

MÉDITATIONS COLLECTIVES HEBDOMADAIRES :

séances tous les jeudis
de 18h30 à 19h30 en présentiel

(hors vacances scolaires et jours fériés)

Fin de la saison le 30 juin.

Reprise prévue le 6 octobre 2022.

séance d'essai possible,

sur réservation.

 

* * *

 

Consultation individuelle

ou

Méditations guidées en individuel

par forfait de 10 séances d'une heure

en présentiel

ou par téléphone/visio,

sur rendez-vous.

 

contact : 06 88 90 38 25

ou par courriel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Entreprise inscrite

sous l'identifiant SIRET

528 932 551 00013

 

www.meditationarennes.com

Site mis à jour en août 2022

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